北京乐家智科技有限公司 我养胃，我也喝咖啡

我知道，咖啡对胃不好。 我承认，咖啡我戒不掉。（只是减量了） 但是，咖啡使我快乐，快乐治百病。 所以，我并不后悔。 人这辈子，除了养胃，还有很多值得去做的事情。 . ❤️❤️食物是中性的，关键在人 我一直是宽松忌口的， 哪怕对我威胁最大的海带、金针菇、竹笋，我也不是一口不吃的。 尝尽百味北京乐家智科技有限公司，是人生的乐趣，也是保持心情愉悦的一种方式。 就像咖啡，如果喝了能让我心情舒畅，我还是会喝一些的。 . ❤️❤️控制好量，在耐受度范围内尽情享受美食 再好的食物，哪怕是我们公认的养胃食物 一顿吃得太多，对胃也还是有伤害的。 ⚠️暴饮暴食的伤害，远比吃一口伤胃食物大的多。 每个人的胃都是不一样的，对食物的耐受度也是不一样的。 比如热咖啡，我一次喝一杯，啥事没有。但是我曾经试过一次喝一杯冰美式，胃痛了好几天。 ⭕所以，食物能不能吃，能吃多少，自己试出来的才是有用的。 . ❤️❤️不要忽视日结月累的力量 我儿子喜欢喝冰可乐，每次我都会阻止，好歹他还算听话，会少喝一些。 我们办公室有两个小姑娘，每天早上空腹喝一大杯黑咖啡减肥，一直持续了好几个月，最后胃痛了。 胃不是一不小心吃坏的，在这之前它早就坏了。 如果我们可以透视身体，你会发现胃早就红肿溃烂了，而它每天却还要遭受胃酸的腐蚀，还要辛苦研磨食物。 我们伤胃了这么久， 却希望吃几片药、吃几口营养素就养好，这可能吗？ . ❤️❤️优质营养是一种修复力，不存在依赖性的问题 有些姐妹问我，日常补充的益生菌、维生素这类的东西，会不会产生依赖？ 依赖这个概念，主要是针对药物来说的。 我们活在世上，每天都需要补充优质的营养。 营养不够了，身体的修复力就会下降，日积月累，身体就会出问题。 日常饮食补充不上来，就得借助补剂。 饮食正常了，身体修复好了，补剂就可以减量或者停止了。 . 🏠🏠养胃与伤胃，在于食用方法和食用量 过度关注哪些能吃、哪些不能吃，没有多大意义。 猴头菇养胃，一天只吃一口有什么用？ 咖啡伤胃，偶尔喝半杯，又何妨？ ⚠️蛋白粉对胃好，吃多了也会引发胀气。 不仅是普通食物，哪怕是补剂，也要看成分、看含量，也要吃够量，不是吗？